家事のポジティブ効果

家事は小さなタスクの集まり。 毎日、毎日、積み重ねています。 夕食を作ることや掃除機をかけること、おかたづけ… 一つ一つは、とっても些細な作業の連続です。 よく考えてみると、家事は小さな成功を積み重ねているのと、同じ✨ 自分が「できていること」がいーっぱい詰まっています。 今日のテーマは、 「自分を褒めることで、視点が変わる」 私の講座やセッションで、 まずは自分を褒めましょう！と伝えている理由。 自分のできることに目を向けていくことは、 自分への信頼を取り戻すための、大切な一歩になるからです✨ もっと単純な目的は、まずは心に栄養を与えること。 毎日家事をこなしている人に