１２０％、自分じゃなくていい

「もうちょっと力を抜いたら？」

「そんなに深く考えなくて大丈夫だよ」 

「いつも完璧主義を目指さなくていいのに」

こんな風に、人に言われることはありますか？

私は、まさにこのタイプ。

今日は、「心を軽くする」ためのマインドをテーマに書いています。

今、自分の気持ちが見えなくなっていたとしたら。

「力を抜くこと」の大切さと、本当の意味が分かります。

『120％、自分でなくても良い』

先週土曜日。

職場の先輩から、こんな声を掛けられました。

「自分が、１２０％じゃなくて良いんだよ」

私はいつも、周りからは完璧主義とか言われることが多いんです。

自分の気持ちとしては、 

・目の前のことをきっちりやりたい 

・誰かのために役に立ちたい 

 たった、それだけの気持ちから生まれるものだったりします。

 でも、それが自分を苦しめていることもあるんですよね。

「もっと、もっと！」 「もう少し、良くなるには更にどうしたら？」

終わりがなく、100％を目指してしまいます。（人から見たら、120％なのです） 

それは悪いことではないけれど、実は自分はすごく消耗していますよね。

その日は、たまたま。 なんでか分からないけど、「ま、いっか」と思えた日で。

心が軽くなって、楽しくお仕事をすることができました。

チームワークもバッチリで、雰囲気がとてもよくて。

声を掛け合いながら、レベルの高い仕事をすることができました。

 【自分が、がんばりすぎているとき】

 ◆私がやらなくちゃ！で消耗している

 ◆周りの人が声をかけにくくなっている

 ◆周りの人は、あなたが明るく元気でいることが一番うれしい 

自分でやる！って、素敵ですよね。

自分にまかせてもらえたことは責任を持ちたいし、 考えて色々なことをしたいから。

私も自分を信じてくれる人とチームのために、 全力でやります。

ただ、周りの人から見ると、 隙が無くて、声を掛けづらい。

眉間にシワを寄せて、全力て戦っていると。。。

悩んでいそうだと思っても、助けようか？って気軽に言えないですよね。

『１２０％、自分じゃなくて良い』

周りに居る人と一緒に、100％を目指して、120％の結果につながるということ。

誰かに助けを求めること、私みたいな人には難しいかもしれません。

だから、自分の中にちょっと「隙」みたいなものを作ることが大切だと思ったんです。

１２０％、自分でなんでもできたら速くて、楽なのですが。

知らない間にバーストに近づいて、定期的に爆発しちゃいます・笑

「全部自分じゃなくても、良いんだ」 

そう思うだけで、心が軽くなります。 

周りの人もあなたに声を掛けやすくなります。

声を掛けてもらったら嬉しいし、誰かを助けることも嬉しい。

お互いに、気持ちは一緒のはず。助け合えた方がずっと良いですね。

今、自分の気持ちが見えなくなっていたとしたら。

がんばりすぎて、「力を抜く」タイミングかもしれません。

まずは、『120％、自分じゃなくても良い』と思うだけ。

自分が放つ雰囲気が、やわらかくなります。心が軽くなっていきます。 

自然と、周りの人が助けてくれます。

仕事はもちろん、家事も、育児も、全部一緒だと思うのです。

人に頼ることは、苦手かもしれません。

でも、自分が消耗せずに、明るく居られることがとっても大切です。

心の持ち方を変えたら、楽になります。

私も、がんばりすぎる自分を、卒業したいと思います。  

毎日がちょっとずつ楽しくなる、暮らしのコーデ♪

読んで頂きありがとうございます。

心が軽くなって、楽になったらうれしいです。

Lifeコーディネーター　Yumiko

＼　「心が軽くなる、暮らしのコーディネート」講座　／ 

 【時短家事コーディネーター®Basic認定講座】 
　 １０月１３日（水） 
　🕘10：00～16：00 

 ◆開催場所　ZOOM／オンライン講座 

 ◆お申込み　お申込み専用フォームからお願いします 

 ◆受講料 ￥27,000（税・テキスト代・認定料込） 

 ◆お支払方法は、銀行振込にてお願い致します。

 ※ぜひ、リクエスト開催もご利用ください 

 ※お一人から、開催します♪ 

 ぜひ、講座にいらしてください！

 私が学んでよかったことは、自分で全部やろうとしなくなったことです。

一緒にいる家族が、「自分を助けてくれている」と思えるような暮らしになります。

そうすることで、家事や育児をしながら、 自分の叶えたいことにも時間を使えるようになります。

 講座の内容は、心を軽くして、楽しく暮らすためのマインドがたくさん詰まっています。

（私はいつも涙が出てしまう・笑）

一人で悩んでいませんか？

自分の気持ちを整理することができる、とても素敵な講座です。

ご興味がある方は、お問合せだけでもお気軽にどうぞ♪ 

たくさんの方と、出会うことができますように★